Vítejte na mém blogu zaměřeném na lidské emoce, vztahy a osobní růst. V dnešní době čelíme mnoha výzvám, ať už v partnerských vztazích, rodinné dynamice nebo kariérním růstu. Zde naleznete odborné rady, reálné příběhy a praktické tipy, jak se vyrovnat s každodenními výzvami.
Poslední měsíce se často setkávám s problémem, který vzniká špatným pochopením kouče a koučovaných. Nechci zde rozebírat, zda za tento problém může kouč, který nedostatečně vysvětlil o co při koučovacím sezení jde anebo jen o neporozumění ze strany klienta. Mnozí klienti přicházejí, někteří píšou na sociální sítě, svěřují se přátelům s pocitem, že...
Afirmace jsou pozitivní prohlášení nebo myšlenky, které vám mohou pomoci překonat negativní myšlenky a předsudky. Jsou nástrojem, který může být použit k posílení pozitivního sebeobrazu a k dosažení osobních cílů.
Adventní doba, období příprav na Vánoce, přináší s sebou smíšené pocity radosti a stresu. Zatímco se těšíme na společné chvíle s rodinou a přáteli, mnohdy nás zahrnuje i hektický shon a tlak na dokonalost. Jak může koučování pomoci překonat tento kontrast a užít si advent naplno?
V dnešním světě, který je často provázen sociálními sítěmi a tlakem na perfekci, se mnoho z nás cítí, že musíme neustále hrát roli. Máme tendenci maskovat svou pravou podstatu, abychom zapadli do očekávání ostatních. Tento kompromis vlastní authenticity však často vede k pocitu ztráty sebe sama a může mít negativní vliv na naše vztahy a pohodu....
Kdykoli sdílím příběhy svých klientů, tak jsem nervózní. Můj pohled nemusí vždy odpovídat tomu, jak to cítí druhá strana, ale zrovna u klienta Marka, což není jeho pravé jméno, jsem si tím jistá. Nedávno jsme rekapitulovali naplnění cílů z původních sezení a sěte div se, byly naplněny.
Pozitivní vizualizace je mocný nástroj, který koučové často využívají k tomu, aby pomohli klientům dosáhnout jejich cílů a plnit svůj potenciál. Tato metoda se opírá o představivost a mentální cvičení, které mohou mít vliv na reálné výsledky a změny v životě klienta. V tomto článku se podíváme na to, co pozitivní vizualizace znamená, jak funguje a...
Sexuální násilí je traumatický zážitek, který může mít dlouhodobé psychické následky na oběť. Zatímco psychologická terapie je často považována za primární způsob pomoci, koučování může také hrát klíčovou roli v procesu zotavení.
Podnikání může být dobrodružstvím plným vášně a vize. Každý podnikatel začíná s nápadem, který ho může nadchnout, ale co když je tento nápad jen zábleskem bez pevného základu? Jako kouč se setkávám s klienty, kteří jsou na počátku své cesty směřující k neúspěchu, protože neinvestovali čas do důkladné přípravy. Vzrušení z nového podnikatelského...
Výkyvy nálad mohou být přirozenou součástí života, ale když se cítíte neustále sklesle nebo bez energie, může to ovlivnit vaše celkové pohodlí. Jak tedy můžete rychle a účinně zlepšit svou náladu? Zde je několik ověřených tipů, které vám mohou pomoci.
Podzim může být pro mnohé obdobím změny. Kratší dny, chladnější počasí a ztráta slunečního svitu mohou mít negativní vliv na naši psychiku. Mnoho lidí pociťuje v tomto období zvýšený pocit splínu, únavy nebo dokonce podzimní deprese. Jak tedy poznáme, kdy vyhledat pomoc kouče a kdy je lepší obrátit se na psychologa?